Stiati ca....

Micul dejun la control! Micul dejun- o masă pe care mulți o sar, sau mulți o îndrăgesc! Personal îmi plac micurile dejun în familie, indiferent de vremea de afară, pentru mine reprezintă o oportunitate să mă hrănesc sănătos și o ocazie excelență să ma conectez cu cei dragi! Dar aș vrea să facem o radiografie la micurile dejun cela mai frecvente să le spun așa, și să vedem cum am putea... Citeste mai mult

Combinarea funcțională a alimentelor Este un alt mod la care ne putem referi atunci când discutăm despre cum asociem alimentele. În practica mea această este metodă de baza care o urmez atunci când lucrez cu clienții pentru a reveni la un stil de viață sănătos, sau atunci când se dorește scădere în greutate și îmbunătățirea florei intestinale! Dacă în celelelalte două articole... Citeste mai mult

Am mai vorbit în articolul trecut despre importanța combinării alimentelor! Am discutat despre combinația sinergetică aici . Astăzi discutăam despre combinația ayurvedică! Ayurveda sau “știința vieții” este o artă străveche a vindecării prin echilibrarea energiilor! Totul în jurul nostru este energie, iar când există dezechilibru atunci apare boala. Combinarea corectă a alimentelor favorizează... Citeste mai mult

Foarte multe persoane afirmă că nu e important ce mâncăm, ci mai degrabă cum combinama alimentele! ...Paste cu sos de roșii...Paste cu brânză...Orez cu fasole....Fasole cu cârnați...Mămăligă cu brânză...Ce au oare toate aceste mâncăruri în comun? Cred că sunt foarte poplulare și toți ne am întâlnit cu ele la un moment dat în viață noastră! Dar oare crezi că e important... Citeste mai mult

Toti beneficiem de acelasi timp! Este un subiect așa de mult discutat și poate pentru unii poate părea obositor, însă este un subiect de care depinde direct...starea ta de bine! Scopul fiecaruia este să ducă o viață fericită, lipsită de griji si sa avem ani mulți și sănătoși. Care este relația ta cu timpul? Știai că fiecare om de pe planetă această are la dispoziție într-o zi 24 de ore? Învață... Citeste mai mult

Alimentație curată pentru începători: Pregătiți-vă ani de viață sănătoasă! Stilurile de viață sedentare ale societății actuale sunt responsabile pentru multe dintre problemele de stil de viață pe care le vedem în societate. Condiții precum diabetul, hipertensiunea arterială și obezitatea reprezintă amenințări severe pentru starea de sănătate a oricui. Ca mijloc de reducere a impactului lor, fiecare dintre noi ar trebui... Citeste mai mult

Este o dietă de 700 de calorii un mod sensibil de a pierde în greutate?? S-ar putea să vă fi gândit să începeți o dietă de 700 de calorii, care este la modă în zilele noastre. Susținătorii săi susțin că vă poate ajuta să scăpați de excesul de greutate într-un mod rapid și sigur. Această dietă vă încurajează să mențineți un deficit caloric drastic. Cu toate acestea, urmarea unui meniu... Citeste mai mult

Mănâncă fructe și legume! Acesta este îndemnul pe care îl auzim peste tot! Da și este adevărat că un consum ridicat de fructe și legume vine cu beneficii. Dar hai să privim lucrurile mai în detaliu! Mă inspiră foarte mult Dr. Richard Joseph , care explică foarte frumos în unul din articolele sale de ce nu toate legumele și fructele au fost create la fel. Concluzia finală a domnului doctor... Citeste mai mult

Ce sunt proteinele? Din ce sunt compuse acestea? In ce le putem gasi? Proteinele sunt molecule fara de care nu poti supravietui. Majoritatea partilor din corpul tau sunt facute din ele, spre exemplu: pielea, unghiile, parul, muschii, oasele, sangele, etc. Mai pe scurt putem spune ca sunt caramizile celulelor corpului nostru. Acestea sunt compuse din aminoacizi, care la randul lor se impart in 3 categorii: Amonoacizi esentiali: acestia... Citeste mai mult

Consumul de sucuri stoarse din fructe si legume, precum si a unor smoothiuri delicioase reprezinta o modalitate excelenta sa ne bucuram de o cantitate mare de vitamine, minerale si antioxidanti.Oamenii beau sucuri si smoothie pentru a se detoxifia, sa puna pe pauza sistemul digestiv, sa reduca inflamatia si sa lupte impotriva anumitor boli. Hai sa atingem punctual urmatoarele lucruri de interes. PULPA SI FIBRELE INSOLUBILE Storcatoarele... Citeste mai mult